玉竹的功效与作用
1、玉竹具有滋阴养气、润燥润肺的功效。玉竹可以补益五脏，滋养气血，兼除风热玉竹味也可以食用，对脾胃有不错的好处。玉竹具有润燥润肺的功效，对于肺阴虚所致的干咳、咽舌燥等症都是有不错的疗效。
2、玉竹可以静神经、同时还有强心的作用。玉竹对于改善心肌缺氧、肾上腺皮质激素样等有不错的作用也功效。玉竹具有有强心的作用，对心悸、心绞痛，风湿性心脏病、肺原性心脏病引起的心力衰竭这些症状，会有一定疗效。
3、玉竹对降血脂、血糖有一定的作用。有一些研究表明，用于调节血脂的中药有很多，玉竹就是其中一种，同时玉竹还有降血糖作用，可以预防糖尿病的发生。
4、玉竹可以治疗上火、改善睡眠。用玉竹煮的甜汤，具有清心养阴，降心火的作用，玉竹与沙参同煮，则有养阴润燥、生津止渴之功效，两味合用滋补养阴作用极大。玉竹沙参它们属与中药，但是煲出来却没有什么药味，对睡眠改善的作用，有帮助你安神入眠。
5、玉竹有助于美容护肤、祛除黑斑。玉竹富含粘液质、维生素A类物质等，可以有效的改善干裂、粗糙的皮肤状况，所以具有美容护肤的作用；玉竹还具有润肤、淡化肤色的疗效，由于退斑、美白肌肤的有一定的功效。
6、玉竹还具有抗衰老和增强身体免疫力的作用。玉竹的功效非常多，平时吃一些玉竹，有助于养阴润燥，保健抗衰，玉竹含有多糖、维他命A、烟酸等物质，还有抗氧化作用的成分，所以有助于增强人体抗病能力，推迟衰老，调节人体免疫力。